waga rosnie

[...] dni zjadł pierś z kurczaka z ryżem albo można wywnioskować że posiadając 120kg wagi gdzie gość ma 176cm wzrostu i powinien ważyć ze dwa razy mniej coś jest nie tak skoro waga dalej rośnie. popieram w 100% nie róbcie Mu złudzeń że jest OK jak nie jest . Nie pisze tego złośliwie, ale jak będziecie mu robić wodę z mózgu to redukcję skończy na [...]

[...] producent zakłada granice błędu na poziomie 1-2%. Można założyć że tłuszcz w organizmie jest rozłożony W MIARĘ równomiernie więc, impuls nie musi docierać do mózgu tylko waga na podstawie tego co złapie po drodze i danych jak wzrost waga i wiek (te dane muszą być wprowadzone, bo kiedyś sobie mierzyłem na profilu siostry i mi wyszedł tłuszcz o [...]

[...] ciężki, ale życzę powodzenia. Jeżeli będziesz większy to na boisku odrazu będą Ciebie inaczej postrzegać. Na pewno będą inaczej postrzegać ale... zauważyłem ostatnio że waga może minimalnie rośnie ale nieznacznie, a szybkościowo zamiast się rozwijać(w końcu w klubie teraz okres dynamiki) to ja się cofam... i co mi po tym że będę większy jak [...]

Podsumowanie podpatrzyłam u Stekat i stwierdziłam, że sobie tez przeanalizuje zmiany w ostatnich 11 tygodniach. **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 66//71 - +5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 23/24,5 - +1,5cm OBWÓD BICEPSU: 27,5/30 - +2,5cm powiem że to widać! OBWÓD ŁYDKI: 37//37 - ech łydki toporie OBWÓD UDA: 53/57 - [...]

Waga nadal rosnie nie tak szybko bo 0,5kg przez ten tydzien (aktualnie 69kg) ale wiem ze to nie sam tluszczyk. Aktualne wymiary: Waga: 69kg (+4kg) Bic: 32cm (+1cm) Klata: 94cm (+4cm) Przedramie: 27cm (+1cm) Łydka: 35,5cm (+0,5cm) Udo: 53cm (+3cm) Takie przyrosty mysle ze sa spowodowane zwiekszeniem masy ciala bo przez taki krotki czas bez [...]

[...] jest w porządku - w tej chwili jestem na pierwszym cyklu kreatynowym i widzę, że kreatyna faktycznie działa - bo czym jeśli nie mocnym uwodnieniem mięśni mam rozumieć to, że waga mi skoczyła o 3kg w ciągu tygodnia oraz poprawiła się wytrzymałość? Malto i dextro też są fajne - istotne, że wszystko jest bardzo suche i czyściutkie, a izolat białka [...]

[...] że nie mozesz jeść za mało. Powinnaś zacząć od bilansu zerowego albo lekkiego minusa. Wzrost masy to brzmi enigmatycznie - ćwicząc siłowo raczej liczysz się z tym, że rośnie waga, ale przecież nie chodzi o cyfry. Oblicz swój bf. No i uzupełnij te wymiary, bo tak to trudno o jakiś pogląd. Rozpisz dokładnie swój trening, obstawiam, że poza dietą [...]

[...] że muszę inaczej rozkładać BTW w posiłkach (i/lub dorzucić warzywa do przedtreningowego). No i zamiast wypisek (których ni ma przez dietetyka) wrzucę weekendowe pomiary: *waga wyjątkowo niska, kontrolnie weszłam w tygodniu i było 61,4kg, więc ekscytacji na jej punkcie nie mam (schiz również, ot, taka sobie uwaga) ** nie miałam suwmiary by [...]

Waga jest na pewno skutkiem kreatyny. Widzę, że dużo przeszedłeś. Najpierw z osoby z brzuchem do kaloryfera. Teraz czas przybrać mięśni ;). Stosowałeś wcześniej kreatynę ? Jak wygląda siła po suplementacji nią ? Znacznie rośnie w górę ?

Waga jest na pewno skutkiem kreatyny. Widzę, że dużo przeszedłeś. Najpierw z osoby z brzuchem do kaloryfera. Teraz czas przybrać mięśni ;). Stosowałeś wcześniej kreatynę ? Jak wygląda siła po suplementacji nią ? Znacznie rośnie w górę ? wcześniej kreatynę stosowałem będąc na redu i tam jakoś wzrostu siły nie odnotowałem teraz też nie oczekuję [...]

[...] wyciągu 4s Wioslowanie hantla 3s Przenoszenia na bramie łączone z Ściąganiem na wąsko do klatki 3s Szrugsy 3s Bieżnia 25min Trening na starej silowni bo miałem wolny dzien w pracy... Ogólnie bf jakos rośnie waga nadal malutka ale od poniedziałku ogien i powinno być już lepiej.... Słodyczy raczej juz nie jem jak już to na prawde sporadycznie.

Ostatni tydzień bardzo ciężki. Dużo zajęć, sprzątania i tego typu zajęć popołudniowych. Do tego brak przepustek, więc na siłowni byłem tylko 1. Odpuściłem sobie 4 tydzień regeneracyjny. Zamiast tego siadały treningi na placu z drążkami i biegi. CYKL 1 Tydzień 3 wyciskanie na ławce 1.Wyciskanie na ławce Rozgrzewka: 35x5 | 45x5 | 55x5 Serie [...]

więc tak... faktycznie schudłam po meridi... - kuracja 3 miesiące - ale jak narazie po prawie 2 miesiącach bez, waga nie rośnie... więc jak narazie nie ma tragedii. Wielbie tego kto napisał że nie liczy się waga tylko wygląd!! i to jest właśnie to!!! jak ktokolwiek dowie się że waże 48 kg to się łapie za głowe i mówi że to już musi być anorekcsja! [...]

Wstaw sobie zdjęcie stare obok nowego to być może wtedy zobaczysz różnicę! Trochę się napracowałeś przy pisaniu - dlatego Ci doradzam:-) Waga spadła, siła rośnie, liczby nie kłamią (kłamie czasem sposób ich interpretacji). Trening - czy są jakieś serie wstępne (tzw. rozgrzewkowe)? Ich liczba wpływa na całokształt efektów treningowych. Mięśnie w [...]

Tak jest Panie Trenerze, staram sie jak moge i tym razem na pewno start wypali !! Z takim wsparciem jakie mi dajecie... nie ma innej opcji ! Na fotach 104.5kg. Wydaje mi sie ze waga bardzo powoli rosnie, ale cos zyly mi powychodzily bardziej %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-11 17:53:34

Siema polka88 - dzieki ;-) z nabialem problemow nie ma. A jesli chodzi o jajka - nie tylko ja mam z tym klopot, dobry ziomal mial podobnie, tez odstawil jaja i tez wysypka zeszla ;-) wypiski z wczoraj ;-) Plecy 05.09.2015 Ściaganie drazka wyciagu gornego za glowe wasko - 10x55kg, 12x55kg, 12x70kg,14x70kg Ściaganie drazka wyciagu gornego do [...]

[...] + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego Co zauwazylem - jak przechodze na takie 'czystsze' zarcie - apetyt od razu mi rosnie. Kura z ryzem strasznie szybko przeze mnie przechodzi. Maly zastoj - waga dalej ok 112kg na czczo, jutro mam nadzieje ze uda mi sie spotkac z opiekunami i od pon polecimy dalszym planem zeby byl ciagly progres :-)

Fajny trening z przedwczoraj: DT 3 Push 1. DB bench press 4x8 (18kg) (18kg) 2. DB incline bench press 4x12 (16kg) (16kg) 3. Upright row wide grip 4x12 (17,5kg) (15kg) 4. Pec dec fly 4x15 (27kg) (25kg) 5. Cable overhead triceps extension 4x12 (14kg) (12kg) 6. Calf press 4x30 (60kg) (60kg) I wczorajszy DT 4 Pull 1. DL 12/10/8/6 [...]

No ssanie to mnie ostatnio w ogole nie lapie :-D myslalam ze moze troche mi trener kcal teraz obetnie bo waga cos szybko rosnie, to nie, kardio mam dodane :-)

Wiesz niby spoko, ale chciałbym znaleźć jakieś racjonalne (naukowe?) wytłumaczenie, dlaczego mimo, jakby nie patrzeć, DUŻEGO deficytu kcal waga nie idzie ani odrobinę w dół, a wręcz rośnie. Retencja wody związana z zażywaniem monohydratu? Wątpie, za krótko ją biorę, a i przyrostów nie ma żadnych. Nie mogę doszukać się sensu.